Yoga für Rücken, Schultern und Nacken wilhelm-mertens Selbstsabotage beenden und die Geister

Selbstsabotage beenden und die Geister der Vergangenheit loslassen

weil sie uns ein heimeliges Gefühl der Geborgenheit geben

Tritt ein in eine Welt voller Geschmack und Effizienz - mit ein paar praktischen Tipps und Tricks obendrauf

In seinem neuesten Buch aus der Reihe „Hensslers Schnelle Nummer“ beweist Steffen Henssler wieder einmal

Beilage und Hauptgericht immer gute Laune

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken wilhelm-mertens Selbstsabotage beenden und die GeisterDer Rcken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rckenschulleiterin Anna Trkes zeigt, wie Sie mit tglichen bungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rckenbeschwerden lindern oder sogar heilen knnen. Lernen Sie ausfhrlich Ihre Wirbelsule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rcken gebaut ist, knnen Sie sich seinen Bedrfnissen gem verhalten. Strken Sie dann